Um hábito muito comum e prevalente do brasileiro é expor-se intencionalmente ao sol para adquirir o famoso bronzeado. Porém, de acordo com Fernandes et al. (2021), apesar de considerado bonito, o bronzeado é uma reação defensiva da pele contra as agressões solares.

A exposição à radiação solar é um dos principais fatores que contribuem para o envelhecimento da pele, uma vez que a radiação ultravioleta (UV) estimula a formação de radicais livres, que, por sua vez, podem causar estresse oxidativo (CÂNDIDO et al., 2022).

A pele possui um sistema de defesa antioxidante elaborado para tratar o esforço oxidativo ultravioleta (UV) induzido; e a exposição excessiva à radiação UV pode oprimir a capacidade antioxidante cutânea, conduzindo a dano oxidativo (FERNANDES et al., 2021).

Diante do exposto, a determinação de nutrientes endógenos ingeridos por meio da alimentação – que auxiliam na fotoproteção, favorecendo a manutenção da saúde da pele e a proteção contra o envelhecimento precoce causado pelo sol – são importantes para melhores resultados nas intervenções dietéticas na prática clínica. Por isso, continue lendo o artigo para entender quais nutrientes são importantes fotoprotetores orais!