Longevidade do cérebro: como alguns hábitos de vida influenciam o envelhecimento cognitivo?
O envelhecimento populacional é um fenômeno global e acelerado. Estima-se que, até 2050, mais de 2 bilhões de pessoas estarão acima de 60 anos, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). O aumento da expectativa de vida, embora positivo, traz desafios importantes para a saúde pública — especialmente no campo da saúde cerebral. O declínio cognitivo, que pode variar de alterações leves da memória até quadros de demência, está intimamente relacionado não apenas ao envelhecimento cronológico, mas também a fatores modificáveis, como alimentação, atividade física, sono, controle do estresse e saúde metabólica.
