O verão marca um período de maior exposição solar, aumento da transpiração e intensificação das atividades ao ar livre – fatores que podem influenciar de forma significativa a fisiologia cutânea. A pele, maior órgão do corpo humano e um dos principais marcadores da saúde sistêmica, responde diretamente aos hábitos de vida, incluindo alimentação, sono, hidratação e prática de atividade física.

Nesse contexto, compreender como o exercício impacta os processos metabólicos e estruturais da pele é fundamental para profissionais da nutrição que orientam condutas voltadas ao equilíbrio entre estética e saúde.