A relação entre a neurogênese e a nutrição é um campo de pesquisa que busca compreender como os nutrientes desempenham um papel crucial na regulação da formação de novos neurônios no cérebro adulto. Estudos recentes têm revelado que nutrientes podem modular processos neurogênicos, assim, influenciando diretamente a plasticidade cerebral e, por conseguinte, a função cognitiva.

Nesse contexto, a abordagem nutricional direcionada torna-se fundamental para potencializar ou modular a neurogênese, oferecendo novas perspectivas na promoção da saúde cerebral. Compreender as interações complexas entre a dieta e a plasticidade neuronal é essencial, assim, visando à otimização da saúde cerebral e cognitiva dos pacientes. Por isso, continue lendo para entender quais nutrientes são importantes para esse processo !