Esta ferramenta foi criada para apoiar o nutricionista no acompanhamento integral da saúde mental de seus pacientes. Com um formato leve, interativo e educativo, a Roda do Equilíbrio Mental oferece um recurso visual para mapear e refletir sobre hábitos e rotinas que impactam o bem-estar emocional. A proposta é estimular a atenção plena às necessidades físicas, sociais e emocionais, incentivando ajustes que promovam mais equilíbrio e qualidade de vida. As 8 áreas da roda — alimentação, sono, atividade física, hidratação, relações sociais, gestão do estresse, tempo de lazer e autocuidado emocional — permitem identificar pontos fortes e oportunidades de melhoria, dessa forma, criando um plano de ação personalizado.